תהליך בריאת מציאות – סיכום

מה זה אומר לברוא מציאות? 

דבר ראשון נבדיל בין יצירת מציאות לבין בריאת מציאות. לצורך הנוחות נקרא לזה יצירה ובריאה. 

תהליך יצירה הוא האופן שבו החיים שלנו מתקדמים. עולה לנו מחשבה ללמוד משהו, לעבור לגור במקום מסוים, בא לנו על סוג עבודה כלשהו. זה גם תהליך ההתבגרות שלנו, והתהליכים הפנימיים שאנחנו עוברים. 

בריאה זו הדרך שבה אנחנו מגיעים ללמוד בדיוק במוסד בחוג עם המרצה שהכי נכון ומדויק לנו, עוברים לגור בבית שמתאים לנו בול, מוצאים עבודה שעונה לגמרי על הצרכים וההעדפות שלנו, מבינים איך להתמודד עם אתגרים ולהתפתח.

יצירה היא תהליך שעוקב אחרי תוכנית החיים שלנו, מה שתודעת העל מכנה "תסריט". 

בריאה היא תהליך של שדרוג ותוספות לתסריט הזה. 

לדוגמה – 

• יצירה היא לתכנן ולצאת לטיול של שבוע ביוון. 

         בריאה תהיה ליצור זרימה בדרך, חוויות ומפגשים משמעותיים בזמן הטיול.

• יצירה היא למצוא בית לגור בו

         בריאה תהיה למצוא את הבית במיקום ובגודל המתאימים, עם בעלי בית סבבה, שכ"ד בתקציב, ובלי עובש (נניח). 

• יצירה היא לעשות תוכנית עסקית לעסק

         בריאה תהיה להצליח לזהות הזדמנויות, למצוא את הצוות הכי טוב למשימה, להכניס בתכנון את כל המשתנים הרלוונטיים. 

• יצירה היא לקנות ספה חדשה לבית.

        בריאה תהיה למצוא את הספה בקלות, בצבע שרציתי, ושההובלה תהיה קלה ונוחה. 

וכך גם לגבי לצאת ללימודים, לקנות אוטו, ועד ללמצוא חניה ולהגיע שאין תור בדואר. 

 

פה בפוסט נדבר על שימוש ביכולת בריאת מציאות  – היכולת ליצור דיוק, זרימה והתפתחות מדויקת בחיים. 

תנאי סף ליכולת בריאה בריאה:

1. בריאה נעשית בתיאום תדר לתסריט, ובהתאם למגבלות האנרגיה האישיות שלנו. ניסיון לברוא מעבר ליכולות או בלי קשר לתוכנית החיים, יגרור כישלון או השלכות שליליות מבחינתנו – בעיות כלכליות, קשיים בריאותיים, דיכאון, קושי במערכות יחסים.  

לדוגמה – יש לנו בתסריט בית. אם נחליט שבא לנו לשדרג את הבית לוילה 3 מפלסים, יכול להיות שזה יצליח, אבל נאלץ להשקיע המון אנרגיה בתחזוקה של הבית על חשבון תחומי חיים אחרים עד שנקרוס כלכלית, נתגרש, נוותר על פעילויות פנאי והתפתחות, או פשוט נשנא את הבית. 

כלומר, הבחירה מה לברוא צריכה להיות בהתאמה לתדר ולאנרגיה שלנו. 

2. כדי להיות בתדר בורא, אנחנו צריכים להיות במוד של סקרנות, פתיחות, הישגיות, גמישות מחשבתית. מתוך קבעונות ודחיסות רגשית, אין אפשרות לברוא מציאות. 

3. אפשר לברוא רק בשביל עצמנו ולא בשביל אחרים. 

 

אז אם אנחנו מחוברים לתוכנית החיים האישית שלנו, ומשחקים את החיים בקלילות, אלו השלבים לבריאה מוצלחת:

לפני שידור הרצון, כדאי לקחת את הזמן לבנות את המערכת ולדייק את המרכיבים שלה. 

השלב הראשון והחשוב ביותר הוא לדייק את הרצון שלך, את יסוד האש, שמניע את התהליך ומושך אחריו את כל שאר המרכיבים שיצרו את המימוש. 

סוג הרצון – מה אני רוצה? למה אני רוצה את זה? מה יצא לי מזה? כדאי ממש לכתוב. 

חשוב שהנושא יהיה חיובי – מה אני רוצה ולא מה אני לא רוצה. 

עוצמת הרצון – צריכה להיות בהתאמה. לא חלשה מדי כי אז אין מספיק כוח להביא למימוש ולא חזקה מדי כדי לא למשוך אחריה רגשות חזקים שיטלטלו ויפריעו למימוש. 

כיוון הרצון – ככל שהנושא מדויק וממוקד, יש יותר סיכוי למימוש מוצלח. אי אפשר לברוא "בריאוּת" או "הצלחה" אלא "לזהות את הטיפול הטוב ביותר לכאב ברגל" ו "להכניס עוד 5,000 ש"ח מהעסק". 

השלב השני הוא מצב רגשי תומך, יסוד המים.

כדי לייצר בריאה יציבה וחיובית, אנחנו צריכות להיות במצב רגשי רגוע. סערת רגשות שלילית או חיובית, תזעזע את המבנה האנרגטי ותשבש אותו. לא טוב ולא כדאי לברוא מתוך פחד, כעס, שנאה, קנאה או התרגשות גדולה. ולא מתוך מקום קורבני והתמכרותי.

שקט פנימי יאפשר לראות את התמונה הרחבה, לשים לב לפרטים, ולשקול יתרונות וחסרונות. 

כל בריאה במרחב שלנו היא דו קוטבית, לכל דבר יש פלוסים ומינוסים, יתרונות וחסרונות. אין אפשרות ליצור ולברוא משהו חיובי לגמרי או שלילי לגמרי, תמיד יהיו את שני הקטבים. 

הטריק הוא לבחור את המינוסים ולא שהם יצוצו מעצמם.

לכן – תמיד צריך גם למצוא איזה מינוסים אני מוכנה להכיל.

לדוגמה:

אני רוצה טיסה זולה בתזמון נוח, אבל אין לי בעיה לשבת במעבר ולא נורא אם יהיה עיכוב של שעה שעתיים. 

אני רוצה בית בשכונה ומחיר מסוים, וזה בסדר שהוא יהיה ישן, עם מרפסת תריסים, וחדרים קטנים. 

אני רוצה חניה בתל אביב מיד שאני מגיעה אבל זה בסדר שהיא תהיה קצת רחוקה. 

 

השלב השלישי הוא לרדת לפרטים, יסוד האוויר. 

בדברים גדולים זה חשוב במיוחד, לפרט בדיוק מה חשוב לי שיהיה או יקרה, ולסדר לפי דרגת החשיבות. 

לדוגמה בית – מה חשוב לי במטבח, מקלחת וכו', האם חשוב לי שיהיה שקט, חשוך בלילה, שכנים, אופי הבית, גובה התקרה, גודל חלונות ועוד ועוד. לנסות להקיף כמה שיותר מהמכלול. 

 

השלב האחרון –

כשכל המערך התיאורטי מוכן, כל שנותר הוא לשדר את עוצמת הרצון לתיבת הבריאה האישית שיש לכל אחת מאיתנו, שם היא תתחיל ללבוש צורה ולהתממש. אחרי שעשינו את התכנון, בהבעת הרצון הבסיסית יש את כל המרכיבים, כך שאין צורך לדבר את כל התוכנית, היא כבר מוטמעת. 

קצב המימוש לא בשליטתנו, הקטע כאן הוא לוותר לגמרי על ספקות וחרטות, להאמין שלרצון שלי יש כוח ולהשתמש בסבלנות. 

את הרצון נשדר פעם אחת, כי כל פעם שנשדר התדר יהיה קצת שונה וזה יכול לגרום לשיבושים. אפשר "להחזיק תדר" לבריאה שלנו אבל לא לשלוח אותה שוב ושוב. 

בד"כ בריאה של דברים פיזיים גדולים, דורשת עוצמת רצון וסבלנות גדולה יותר מאשר בריאה של תהליכים פנימיים או תיאורטיים יותר. 

 

במהלך התקופות האמון שלנו ביכולת הבריאה ירד,

וכדי להחזיר את היכולת הזו לרמה גבוהה,

אפשר להתחיל בדברים קטנים ולכייל את המיומנות הזו בהדרגה.