התרגלנו לחשוב על מדיטציה כדבר חיובי ורגוע, שכדאי לעשות כל יום או כמה שיותר, אבל חשוב לדעת איך לגשת לזה, כי מדיטציה יכולה גם להיות פתח להשפעות שליליות.
הדרך לוודא שהמדיטציה תעזור לנו להתחבר לאינטליגנציה גבוהה, היא להיכנס אליה עם נושא מוגדר, וכוונה לקבל תשובות ותובנות.
בעולם אין ריק, לא פיזי ולא אנרגטי – כשהמטרה היא "להתנתק מהמחשבות" או "לנקות את הראש" נוצרת פרצה שמאפשרת לתודעה שלילית לחדור למערכת שלנו. פאסיביות מנטלית היא פתח לצרות.
אפשר וכדאי להתחיל עם טכניקות הירגעות כמו נשימות והרפיה, וגם סבבה לרחף לנו בגלי אלפא תוך כדי, אבל מלכתחילה להיכנס למצב המדיטציה כוונה להתחבר ולא עם כוונה להתנתק.
כאן תשובה בנושא מתוך תקשור עם תודעת העל (שאלות ותשובות מפגש 139 יום ד' דקה 30 בערך):
